Ao meu Guru.

Tenho o direito de estar errada, mas não por muito tempo.

Você entrou na minha vida para me dar um "empurrãozinho", pra me dar uma direção e voltar a enxergar o meu caminho.

O caminho da minha verdade, dos meus valores e dos meus sonhos inocentes.

Você me trouxe pessoas certas nos momentos certos, pessoas erradas nos momentos errados. Situações novas, situações parecidas. Situações que pareciam com antigas, mas com finais surpreendentes!

Você me mostrou a verdade. Mostrou-me a verdade para que eu aprendesse, esquecesse, e aprendesse novamente.

Você me deu algumas chances.

Quanto tempo perdi se afastando de mim, se afastando do meu verdadeiro eu.

Daquele que sou ou que acho que sou.

Como pude me iludir tanto ao ponto de não me AMAR TOTALMENTE?

De não me AMAR de forma plena. Só pela metade, me enganando.

Como pude não me AMAR da forma que mereço? Tendo MEDO!
Medo de ser TOTALMENTE feliz, livre, livre de padrões.

Quero ser livre, totalmente completa e alimentada!
Como pude negligenciar o meu EU?

Quando me perco no vazio, você aparece!

Aparece na forma de uma pessoa ou de um gesto. Você me completa!

Você me traz cor, sensações, sabores, aromas, beijos, cheiros, amores, sorrisos.

Você me traz AMOR INCONDICIONAL.

Amor no sentido mais amplo da palavra.

Aquele amor que só encontro em você e em mim.

Amor em todos os lugares, em todas as pessoas em todas as missões.

Você me INSPIRA! Você me ensina a respirar! Você me INSPIRA!

Harih Om TAt Sat,

Bianca Omena.

FlutuAR e amAR.

Eu quero beijAR o mAR, abraçar as ÁRvores, sonhAR acordada.
Eu quero me entregAR ao mAR, viver sem medo.
Eu quero flutuAR!
Viver flutuando em harmonia com o mAR, o verde, o AR.
AR que respiro que me faz sonhAR mas também ,que me faz voltAR. VoltAR pra terra.
Me sentir no mAR.
Eu quero amAR!

So Ham Ham So,
Bianca Omena.

Corpo e espiritualidade.

Muitas pessoas negligenciam seu corpo. Ou se apegam demasiado ao seu corpo físico sem nenhuma profundidade espiritual.
A primeira coisa que você deve tomar conta é do seu corpo. Se não pensa assim, comece! Experimente ter um relacionamento amoroso com seu corpo;porque a menos que você ame seu corpo, nada poderá acontecer. Os sentimentos de paixão, como ódio, ciúmes, sentimentos de rejeição, recalque e etc..permanecem muito enraizados em todas as pessoas. O problema é que não aprendemos a reconhecer onde estes sentimentos ficam bloqueados em nosso corpo e os transformamos em couraças, que conseqüentemente ficam enraizadas profundamente em nosso corpo. Sendo assim criamos um anti-corpo para o auto conhecimento e para transmutação e passamos a repetir um padrão de pensamento negativo que na maioria das vezes é inconsciente.
O corpo é a sua base. É a sua terra. Você está enraizado aí. Se a arvore estiver contra a terra, não haverá crescimento.
Portanto sinta-se feliz com o corpo. Tenha prazer em senti-lo e tornar-se SENSÍVEL Deixe seu corpo tornar-se mais vivo, sinta a energia pranica fluir pelo seu corpo. A partir daí muito mais poderá acontecer.
Como dito em um antigo provérbio oriental: "A arvore cresce muito acima da terra . Ela floresce no céu mas permanece enraizada na terra. E quanto mais alto a arvore sobe, mais profundas são suas raízes dentro da terra".
Assim as pessoas que não estão evoluindo espiritualmente não se preocupam com seu corpo porque não necessitam de raízes mais profundas. Não irão voar muito alto. " Corpos sem energia são como flores de uma estação, apenas algumas polegadas de raiz são suficiente".
O mesmo acontece com o crescimento espiritual. Normalmente as pessoas que não estão interessadas no crescimento espiritual não estão interessadas em mudar. Podem simplesmente permanecer como estão. Mas se existe algum interesse em evoluir tome cuidado com seu corpo. Ao comer, escolha o que é nutritivo, mastigue bem. Faça alguns exercícios, caminhe, pratique hatha yoga ,medite.
Portanto tome conta dele como se fosse um presente de Deus - e ele é.
Namastê,
Bianca Omena.

Mudança

Perceba se sua mente está apegada a algum sentimento, à alguma coisa. Muitas vezes você quer desapegar de algo ou de um sentimento que não lhe convém. Então a mesma mente tenta desapegar. No máximo ela pode reprimir, mas isso nunca poderá se tornar um autentico desapego. Para que isso aconteça é preciso entender por que este sentimento está presente. Não há necessidade de ter pressa em abandoná-lo, em vez disso perceba por que está presente. Apenas investigue o mecanismo, como ela funciona e como ele entrou. Entenda tudo o que está ao redor e não tenha pressa de abandoná-lo por que as pessoas que tem pressa de abandonar alguma coisa não dão a si mesmas o tempo de entendê-la. Elas apenas se mascaram, usando uma imagem, não real e não verdadeira para esconder sua essência e é justamente nesse ponto que devemos chegar. Não ter medo de encarar seus sentimentos verdadeiros, ser sincero consigo mesmo. Se desapegando de uma imagem que você croiu. E que muitas vezes nos faz distanciarmos do nosso verdadeiro "eu”, da sua verdadeira essência. Ao observar seus mecanismos, você conseguirá, aos poucos, se tornar uma pessoa mais verdadeira 'a caminho de entender as verdadeiras armadilhas do ego. Uma vez entendida, subitamente você perceberá que ela está escapando de suas mãos e que esse apego não é mais tão forte. O que está criando problema é a ignorância de si mesmo, a escuridão, os mecanismos que você criou ao longo dos anos. Traga-lhe luz, e simplesmente a ignorância deixará de existir.

Om Namha Shiviya!
Saudações ao Deus da transmutção
Bianca.

A Essência da Saudação ao Sol.

Narrado por Bianca Omena


Resolvi me basear nos ensinamentos do Swami Satyanada para transmitir, a todos os praticantes de yoga, a técnica, os efeitos, e toda a essência que está por trás da série do Surya Namaskara ou Saudação ao Sol.
È importante que saibamos o quanto podemos nos aprofundar durante a prática, para que assim, possamos mentalizar e respeitar toda a tradição das raízes mais profundas do yoga. Sendo assim, devemos reverenciar ao Deus Sol levando em consideração todos os aspectos desta arte milenar.
O Surya Namaskara é uma técnica vigorosa transmitida pelos yogues para trazer saúde e vitalidade para o corpo físico e ao mesmo tempo, prepara o praticante para o despertar do seu caminho espiritual, tendo como resultado a expansão da consciência interna.Cada vez mais as pessoas estão procurando o yoga com o intuito de explorar e aprofundar sua consciência interna.
O Surya Namaskara em si já é quase um sadhana (prática cotidiana de Yoga) completo, agregando consigo asana (postura psicofísica), pranayama (expansão da energia sutil através da respiração) e técnicas meditativas como a principal estrutura da prática.
Para muitos de nós, a vida moderna acentua as tensões mentais, preocupações, e o desperdício da energia. Ao mesmo tempo, a quantidade de trabalhos sedentários está aumentando com a evolução da tecnologia. Isso tudo tem como conseqüência o aumento de doenças mentais e físicas. A pratica do yoga serve como um “antídoto” ideal para ao stress, no combate de doenças físicas e como uma poderosa terapia para doenças mentais.
O Surya Namaskara é mais do que simplesmente uma série de exercícios físicos. Ao praticar, nós percebemos que esta série de asanas e pranayama com a consciência voltada para estimulação dos chakras e a invocação de mantras, é um dos mais completos exercícios para o corpo físico e sutil.
O Surya Namaskara é uma prática ancestral que tem origem nos tempos védicos. Surya quer dizer sol, namaskara significa saudação. Nos tempos ancestrais o sol era reverenciado com um ritual diário por ser um símbolo poderoso de consciência espiritual. É uma reverência ao sol interno e externo que tem como objetivo o despertar da força interna de cada um.
As doze posturas geram prana, a energia sutil, que ativa a energia no corpo físico. A prática ininterrupta, com o ritmo coordenando e com a respiração entra em consonância com o ritmo do universo, e com o nosso ritmo biológico.
A adoração ao sol foi uma das primeiras e uma das mais naturais formas de se expressar.Na Índia ancestral o grande avatar Rama se tornou o rei da raça solar no Épico Ramayna.A raiz da cultura hindu provém das milenares escrituras védicas das quais, contém vários trechos (Slokas) que se referem ao sol. O próprio Rig Veda contém várias referências que descrevem o Sol como:

O Removedor de todas as fraquezas,
A cura para todas as doenças
O Senhor de todos que ficam e que vão,
Ele elimina os demônios
E protege aqueles que o reverenciam
Nós meditamos na adorável glória do radiante sol.
Que ele inspire nossa inteligência.

O Suryopanishad descreve que todo aquele que reverencia o sol como Brahman (A alma suprema do universo) se torna poderoso, ativo, inteligente e adquire vida longa. Do sol emergem os cinco elementos físicos: terra, água, fogo, ar e éter, assim como os cinco sentidos.
Existe um outro verso da Brihadaranyaka Upanishad que diz:

Senhor e essência da luz,
Guie me do irreal para o real,
Da escuridão para a luz
Da morte para imortalidade

Sendo assim, todas as manhãs, ao iniciarmos nossa prática devemos reverenciá-lo com toda devoção.

Harih Om,
Bianca Omena.

(Baseado no livro Surya Namaskara de Swami Satyananda Saraswati)

Esteja aberto.

Seja um buscador, esteja aberto!
Ser um buscador é ter consciência de que para conhecer algo, você também precisa perde-lo. Sair do seu eixo e peregrinar por outros caminhos. Assumir um outro personagem, mesmo que seja somente no mundo das idéias.
Obsreve como você está nesse dia e viva este personagem: Seja um hippie, seja sensível, seja insensível, seja vazio, seja profundo, seja muito romântico, seja um santo, seja um demônio;. seja um yogue! Seja existencialista, não seja existencialista. Seja você mesmo, com consciência. Com consciência de que todos os aspectos e senações estão dentro de você. Mas procure se identificar somento com os apectos que lhe aproximam da verdade. Da sua verdade.
Coloque-se sempre à disposição de novos padrões, se imagine em situações diferentes, SONHE. Extravie-se! Volte pro seu eixo!
Somente assim, você poderá ficar cada vez mais consciente do que você quer, do que você é, do que você busca. A consciência é adquirida através da experiência, da vivência. Daí, vem a grande sabedoria de não julgar , de não ter pré-conceitos. Pois você já esteve lá, dou outro lado.
Tudo é bom! Toda experiência é valida! Ser um buscador é poder entender que para ser um yogue também é necessária a disposição de se perder para se encontrar.

Harih Om tat sat,
Bianca Omena.

UBUNTU = YOGA

UBUNTU:

“ É uma antiga palavra Africana, cujo significado é: humanidade para todos . Ubuntu também quer dizer :E sou o que sou devido ao que todos nós somos”.

Tenha uma mente aberta e mostre disposição em ajudar os outros; aceite bem suas vulnerabilidades; respeite a opinião alheia; não se sinta ameaçado por outros que sejam hábeis e bons no que fazem. Afinal, é preciso ter consciência de que você faz parte de algo muito maior. E principalmente se sinta mal quando vir outros sendo humilhados ou oprimidos, ou seja tratados como se fossem pessoas inferiores. E faça algo para que a situação mede.

Namastê,
Bianca.

Qual será o amor certo?

Tenho tentado entender minhas carências, sentimentos ,e condicionamentos e muitas vezes não consigo entender porque fixo minha mente em amores, pessoas, homens , relações que só fazem minha carência aumentar. O problema é quando acreditamos que podemos salvar ou mudar esse "amor", essa amizade ou a pessoa que estamos nos relacionando naquele momento. Já depositei minhas energias em amores dos quais atingi minha "meta".....salvar? conquistar? ou cair na real? Eis a questão!!! Logo, perceberia, mais uma vez, que não conseguirei atingir minha meta.
Mas de alguma forma, se olharmos pelo aspecto espiritual estaria eu cumprindo minha missão ou entrando em um cilco vicioso?
Aumentando um velho condicionamento,girando,girando...entrando no ciclo samsara para mais uma vez ter que aprender com meus erros. Meu Deus!!! O autoconhecimento é muito mais difícil do que imaginei!!! E muitas vezes pode até ser uma faca de dois gumes. Ou você se encontra ou você se engana e se perde por um bom tempo!!! Ufa, por isso muitas vezes as pessoas se conhecem o mínimo possível, pois me parece muito mais cômodo. Voltando ao velho assunto, já me vi mais de uma vez tentando esquecer um "velho" amor com um "novo amor". Daí esse "novo" amor não vai adiante e volto para o "velho" e algumas vezes sofrido amor.
Por que não o corto de meus pensamentos? Por que não me convenço de que ele não é para mim? Por quê não percebo que esse problema de auto- estima deva ser encarado como uma carência e não como um amor?Qual será o amor certo para mim? Aquele que é amoral, que vai contra todos os meus princípios, ou será aquele que imagino ser perfeito para mim? Não sei!!! Não sei!!! Não sei!!!Que M!!! Só sei que nada sei!!!
O que sei é que nunca amei por inteiro, e a cada relação aprendo mais. De certa forma procuramos amar o outro totalmente, mas quando o momento não é certo e as coisas não vão adiante resgatar o outro e voltar a sentir aquela emoção lúdica; fica difícil. Se não agarrarmos aquele momento sem medo sem estarmos fragmentados e sem julgar perdemos!Perdemos o presente e depois parece que já é tarde demais.
Posso dizer que meu último amor foi o mais complicado de todos, porém, no momento me parecia ser o mais lúdico e inocente. Naquele momento ele era o meu amor verdadeiro. Mesmo sabendo que era TOTALMENTE imperfeito, que não tinha nada haver comigo mas que no entanto eu o aceitei. E não me arrependi....não me arrependi nem um pouco!
Mesmo tendo me machucado, mas o se machucar NUNCA deve ser em vão. Deve ser analisado para que você se conheça mais e conheça mais as suas feridas a ponto de deixa-las cicatrizarem. Para que você se fortaleça, cure a sua ferida e encare uma nova etapa ainda mais segura e mais sabia de suas carências e questões.
Como já dizia nosso corajoso Cazuza: “O nosso amor a gente inventa pra se distrair e quando acaba a gente pensa que ele nunca existiu..." Aonde será que está o verdadeiro amor? Segundo o vedanta, está dentro da gente. Continuo achando que o amor salva e transforma. Eu sei que ele salva, já constatei, já vivi...mas que seja eterno enquanto dure. Será que eu novamente irei salvar meu amor verdadeiro ou ele é quem vai me salvar. Só sei que nada sei, mas que a cada dia que se passa nos transformamos e ficamos mais maduros para amar os outros de verdade.
Bianca Omena.

Qual será o amor certo?

Vulnerável e forte

"Há pessoas que se sentem forte somente quando não estão vulneráveis, mas essa força é apenas uma fachada, uma camuflagem. E há pessoas que são vulneráveis, mas se sentem fortes.

Aqueles que se sentem fracos quando estão vulneráveis, não podem se sentir vulneráveis por muito tempo: mais cedo ou mais tarde essa fraqueza os deixará com tanto medo que eles se fecharão. Assim, a abordagem correta é se sentir vulneráveis e forte. Então, você ficrá corajoso o bastante para se tornar cada vez mais vulnerável.
A pessoa realmene valente está absolutamnete aberta - esse é o critério da coragem. Somente o covarde está fechado, e a pessoa forte é tão forte como uma rocha e tão vulnerável como uma rosa. É um paradoxo, e tudo o que é real é paradoxo.
Lembre-se sempre: quando você sente algo paradoxal, não tente torná-lo consistente, porque essa consistência será falsa. A realidade é sempre paradoxal: por um lado, você se sente vulnerável; por outro, se sente forte - isso significa que um momento da verdadechegou. Por um lado, você sente que nada sabe; por outro, sente que sabe tudo - um momento da veradade chegou.
Por um lado, você sempre sente um aspecto e por outro, o aspecto exatamnete oposto. E quando você tem ambos os aspectos juntos, lembre-se sempre de que algo veraddeiro está muito próximo."

Osho

Relacionar-se

Quanto mais centrado você estiver, mais relaxado ficará e maiores serão as possibilidades de entrar em uma união amorosa com as pessoas ao seu redor.É você que entra em união amorosa. Se você não estiver presente - se estiver tenso, mutilado, preocupado e fragmentado, quem entrará profundamente em união? Devido ao nosso estado fragmentado, ficamos realmente com medo de entrar em camadas mais profundas de união, porque nossa realidade será revelada. Você terá de abrir o seu coração, e ele está em fragmentos. Não existe só uma pessoa em seu interior - você é uma multidão. Se você realmente amar uma outra pessoa e a ela abrir o seu coração, ela pensará que você é um conjunto de pessoas, e não uma pessoa - esse é o medo. Por isso, a pessoa tem tantos encontros casuais. Elas não querem se aprofundar; desejam apenas conquistar e sair correndo, apenas tocar a superfície e escapar antes que se torne um compromisso. Você tem apenas sexo - e esse também é empobrecido, superficial. Somente fronteiras se encontram, mas isso de maneira nenhuma é amor; pode ser um alívio corporal, uma catarse, uma carência....mas não mais do que isso. Podemos manter nossas máscaras se uma união não for muito íntima. Então, quando você sorri, não há necessidade de sorrir por dentro, apenas a máscara sorri. Se você realmente quiser se aprofundar, existem perigos. Você precisará se despir, o que significa deixar que todo seu problema interno seja conhecido pelo outro.