SAI BABA FALA SOBRE 2012

SAI BABA fala sobre 2012 Ouviu falar de 2012 como um ano em que algo ocorrerá? Bom, por um lado existem várias profecias que indicam esta data como um momento importante da história da humanidade, mas a mais significativa é o término do calendário Maya, cuja profecia foi interpretada de várias formas. Os mais negativos pensam que nesse ano o mundo termina, mas isto não é real, pois sabemos que neste ano começa a Era de Aquário. Na verdade este planeta está sempre mudando a sua vibração, e estas mudanças intensificaram-se desde 1998, levando a um período de 20 anos de alterações dos pólos magnéticos que não ocorriam há milhares de anos. Quando ocorre uma mudança do magnetismo da terra, surge também uma mudança consciencial, assim como uma adaptação física à nova vibração. Estas alterações não acontecem apenas no nosso planeta, mas em todo o universo, como a ciência atual tem comprovado. Informe-se sobre as mudanças das tempestades solares (que são tempestades magnéticas) e perceberá que os cientistas estao a par destes assuntos. Ou pergunte a um piloto aviador sobre o deslocamento dos pólos magnéticos, já que todos os aeroportos foram obrigados a modificar os seus instrumentos nos últimos anos. Esta alteração magnética se manifesta como um aumento da luz, um aumento da vibração planetária.  Para entender mais facilmente esta questão, é preciso saber que a vibração planetária é afetada e intensificada pela consciência de todos os seres humanos. Cada pensamento, cada emoção, cada ser que desperta para a consciência de Deus, eleva a vibração do planeta.Isto pode parecer um paradoxo, uma vez que vemos muito ódio e miséria ao nosso redor, mas é assim mesmo. Venho dizendo em mensagens anteriores que cada um escolhe onde colocar a sua atenção. Só vê a escuridão aqueles que estão focados no drama, na dor, e na injustiça. Aquele que não consegue ver o avanço espiritual da humanidade, não tem colocado a sua atenção nesse aspecto. Porém se liberar sua mente do negativo, abrirá um espaço onde sua essência divina pode manifestar-se, e isto certamente trará o foco para o que ocorre de fato neste momento com o planeta e a humanidade. “Estamos elevando a nossa consciência como jamais o fizemos”. Como assim? Não percebe a escuridão? Vejo-a sim, mas não me identifico com ela, não a temo. Como posso temer a escuridão se vejo a luz tão claramente? Claro que entendo aqueles que a temem, porque também fiquei parado nesse lugar onde apenas via o mal. E por esta razão sinto amor por tudo isso.  A escuridão não é uma força que obriga a viver com mais ruindade ou com mais ódio. Não é uma força que se opõe à luz. É ausência da luz. Não é possível invadir a luz com a escuridão, porque não é assim que o principio da luz funciona. O medo, o drama, a injustiça, o ódio, a infelicidade, só existem em estados de penumbra, porque não podemos ver o contexto total da nossa vida. A única forma de ver a partir da luz é por meio da fé. Assim que aumentamos a nossa freqüência vibracional (estado de consciência), podemos olhar para a escuridão e entender plenamente o que vivemos. Mas como pode afirmar tudo isso, se no mundo existe cada vez mais maldade? Não há mais maldade, o que há é mais luz, e é sobre isso que falo agora.  Imagine que você tem um quarto, ou uma despensa, onde guarda suas coisas, iluminado por uma lâmpada de 40W. Se trocar para uma lâmpada de 100W, verá muita desordem e um tipo de sujeira que você nem imaginava que tinha naquele local. A sociedade está mais iluminada. Isto é o que está acontecendo. E isto faz com que muitas pessoas que lêem estas afirmações as considerem loucura. Percebeu que hoje em dia as mentiras e ilusões são percebidas cada vez mais rapidamente? Bom, também está mais rápido alcançar o entendimento de Deus e compreender a forma como a vida se organiza. Esta nova vibração do planeta tem tornado as pessoas nervosas, depressivas e doentes. Isto porque, para poder receber mais luz, as pessoas precisam mudar física e mentalmente. Devem organizar seus quartos de despejo, porque sua consciência cada dia receberá mais luz. E por mais que desejem evitar, precisarão arregaçar as mangas e começar a limpeza, ou terão que viver no meio da sujeira. Esta mudança provoca dores físicas nos ossos, que os médicos não conseguem resolver, já que não provem de uma doença que possa ser diagnosticada. Dirão que é causado pelo estresse. Porém isto não é real. São apenas emoções negativas acumuladas, medos e angústias, todo o pó e sujeira de anos que agora precisa ser limpo. Algumas noites as pessoas acordarão e não conseguirão dormir por algum tempo. Não se preocupem.Leiam um livro, meditem. Não imaginem que algo errado ocorre. Você apenas está assimilando a nova vibração planetária. No dia seguinte seu sono ficará normal, e não sentirá falta de dormir. Se não entender este processo, pode ser que as dores se tornem mais intensas e você acabe com um diagnóstico de fibromialgia, um nome que a medicina deu para o tipo de dores que não tem causa visível.Para isto não existe tratamento específico – apenas antidepressivos, que farão com que você perca a oportunidade de mudar sua vida. Uma vez mais, cada um de nós precisa escolher que tipo de realidade deseja experimentar, porém sabendo que desta vez os dramas serão sentidos com mais intensidade, assim como o amor.  Quando aumentamos a intensidade da luz, também aumentamos a intensidade da escuridão, o que explica o aumento de violência irracional nos últimos anos. Estamos vivendo a melhor época da humanidade desde todos os tempos. Seremos testemunhas e agentes da maior transformação de consciência jamais imaginada. Informe-se, desperte sua vontade de conhecer estas questões. A ciência sabe que algo está acontecendo, você sabe que algo está acontecendo. Seja um participante ativo. Que estes acontecimentos não o deixem assustado, por não saber do que se trata.

Nuclear Radiation Detox

It is really sad what is going on in Japan right now!
My prayers, my mind and my heart are with our brothers who need help  there.
Regarding to the nuclear pollution radiation, it will  spread to neighborhood countries, including United States.
I will share some information  how to prepare yourself against radiation contamination.
What should we eat?
An anti- radiation diet

• spirulina, chlorella and algaes
• Misso Soup
• Green tea
• High Beta carotene foods
• Cod liver and Olive Oil
• Avoid sugar, sweets and wheat.

Take care my friends,

Bianca.

Yoga para mulheres

Existem três estágios importantes na vida das mulheres,que devem ser levados em consideração:menstruação,gravidez e menopausa.
A prática da Hatha Yoga pode ajudar as mulheres a viverem bem esses estágios, pelo cultivo do prana e pelo fortalecimento de seu sistema reprodutivo, que é o lugar de poder do corpo feminino. Por isso, para manter a energia em estado saudável e em equilíbrio, a mulher deve ficar atenta  à alimentação e à prática da Hatha Yoga durante esses períodos. A prática de diferentes asanas ajuda a manter o espaço no corpo, permitindo a livre passagem do prana ( força vital ) , a existir, a fluir, sem bloqueios.
Alguns asanas (posturas) beneficiam o cultivo do prana,como também podem prejudicar a saúde e o fluxo de energia no corpo,durante esses estágios.


Faço um convite a vocês, mulheres, para refletirem sobre o período menstrual. Devemos estar sempre atentos à qualidade do sangue e não somente durante esse período...Se o sangue não for mantido em estado saudável, várias doenças podem surgir, ao longo de nossas vidas. Quando o sangue se torna fraco, a respiração declina, a densidade dos ossos diminui e o agni (fogo interno) também se torna fraco.
Sendo assim,as mulheres ficam mais susceptíveis a todo tipo de doenças,pois é o fogo que mantém a luz do nosso corpo e absorve e digere tudo ,inclusive comida e pensamentos. As cólicas geralmente acontecem devido à estagnação do sangue, o que ocorre quando o prana ( força vital) não está se movendo livremente, no baixo ventre , que é a área reprodutiva. Algumas das doenças causadas pela estagnação do sangue são: Amenorreia (ausência de menstruação), disminorreia (menstruação com cólicas), hemorragia uterina, tumores, miomas e cistos no ovário.Várias delas respondem bem quando são tratadas com prática de yogasana .O tratamento varia de acordo com os sintomas de cada mulher.


A mestruação é um período importante de limpeza e desintoxicação Durante os três primeiros dias do ciclo, quando o sangramento é mais intenso, a mulher deve descansar e somente praticar asanas com suporte.

Asanas recomendados:

Supta Badha Konasana, Upavishta Konasana, Supta Padmasana ou Supta Swastikasana.

Dores de cabeça podem surgir neste período justamente pelo acumulo de pitta (agravamento de calor no corpo). Por isso, observe seu corpo e evite alimentos que aumentam o pitta como: café, chocolate e álcool. Para as mulheres com tendência à pressão baixa, é importante aumentar o tempo de inspiração ao longo do dia ou durante a pratica de posturas passivas.

Relações sexuais e atividades físicas fortes não devem ser feitas durante este período , pois causará 

futuramente, problemas relacionados aos ossos devido ao enfraquecimento do sangue.

Os período pré e pós menstrual são importantíssimos para o as praticantes de hatha yoga. Posturas que colocam pressão no abdômen devem ser evitadas.

Aproveite neste período para relaxar, observar sua respiração, tomar bastante chá e permitir que seu corpo renove o sangue, e se desintoxique. 

Geralmente, experenciamos uma queda de energia neste período, por isso ouça seu corpo e faça

 o melhor possível para se manter saudável. No futuro, com certeza você terá uma  menopausa mais tranquila.

Por que escolher uma dieta sem gluten? Why gluten free?

"Over millions of years, our diet produced a human body meant to be lean, fit, strong, resistant to infection,able to cover long distances, and to think fast and creatively throughout life. Today, that same body finds itself buckling under pressure of highg fat meals and too little activity. Down to earth nutrition shaped us, yet in the blink of any aye in time, we radically altered our foods, lives and environments, so that today we are consuming foods as alien to our ancient bodies as breathing carbon monoxide"
Adapted from The Origin Diet, Elizabeth Somer, MA, RN

O gluten e um tipo de proteina encontarda no trigo, no ceneteio, aveia, cevada e na maioria dos cereais. O Gluten pode causar serios problemas de saude por ser uma substancia dificil de se digerir  e resitente as enzimas que quebram as proteinas no sistema digestivo. A consequencia  em comer alimentos que conetenham gluten pode se transformar em uma alergia ou ate mesmo em uma doenca autoimune.

A doenca celiaca e uma reacao ao gluten. Existe tambem a possibilidade da pessoa adquirir algum tipo de alergia ao trigo ou adquirir diferentes graus de sensibilidade ao gluten, dificultando sua digetsao.

Pessoas que sofrem da doenca celica tem extrema sensibilidade ao gluten. A proteina encontarada no trigo causa uma infalamacao intestinal e outros sintomas graves.  O gluetn, gera uma liberacao exagerada de zoulin, que faz a parede do intestino mais permeavel a moleculas grandes, incluindo o gluten.

O intestino permeavel proporciona a essas moleculas, como o gluten a entrarem no resto do corpo. Isso desencadeia uma resposta autoimune na qual o sistema imunologico dos celiacos identifica o gluten como sendo um invasor e responde com um ataque ao intestino, ao inves do invasor.

Comer um paozinho de vez quando faz mal algum  porem o execsso pode alterar seu metabolismo, baixar a imunidade, favorecendo o crescimento de bacterias que gostam de calor e estagnacao. Experimente optar por alimento sem gluten para ver como voce se sente, hoje em dia e possivel encotrar pao, pasta e biscoitos sem gluten.

"A ingestao de gluten pode causar atrofia das vilosidade da mucosa do intestino delgado, fazendo com que ocorra uma ma absorcao de nutrientes, vitaminas, minerais e agua. Etsa incluem 250 sintoma conhecidos de sensibilidade ao gluten."


"Esses sintomas podem causar cansaco, desconforto gastro-intetinal (inchaco, gases, refluxos) incapaciadde de concetracao, prblemas arrticulares, dores musculares, alergias cutaneas,depressao, probelmas respiratorio, infertilidades e ate aborto."

Alimentos que cotem gluten:

• Trigo (farinha, semolina,germe e farelo)
• Aveia 
• Centeio
• Cevada
• Granola
• Biscoitos
• Bolos
• Pizza
• Malte
• cerveja
• vodka whisky
• Ovomaltine
• Bebidas contendo malte
• Leites achocolatados que contenham malte
• Queijos fundidos e queijos preparados com cereais probioticos
• Pates, enlatados e embutidos (salame, salaminho e algumas salsichas)
• Maoinese, catchup, mostarda e temperos industrializados pode conter gluten

ENGLISH ARTICLE

Why should I go Gluten Free?

You probably have asked your self why should I go gluten free or at least: what is gluten?

Gluten is a type of protein that is found in wheat, rye and barley and it is found in most type of cereals. It is the substance that helps making bread elastic and it can cause seroius health problem.

The problem with gluten is that they are hard to digest and it is resistant to the enzymes to berak down 

proteins in your digestive system.

The response to eating gluten containing foods can turn to be toleranted to stimulating the immune system. In some individuals this becomes an autoimmune response. Celiac disease is an extreme reaction to gluten. There are possibilities of wheat allergy and various degrees of gluten free sensitivity.

 Celiac disease can cause atrophy of the villi of the small intestine mucosa, causing demage in the absortion of nutrients, vitamins, mineral and water. These includes 250 known symptoms of gluten sensitivity. Those symptoms can be fatigue, gastro-intestinal distress (bloating, gas, acid reflux,...) inability to concetrate, joint problem, mucle pain, depression and respiratory problems, infertility and multiple miscarriages.

Gluten can be found in many foods like, beer, cookies, breads, cakes pizza, soy sauce, cereals, crackers and etc...

Eating gluten is basically not good for humans. We absorb water, minerals, and other nutrients form the lininig of the small intestine. The lining is covered with  tiny fingers called villi. These fingers vastly expand the absorbent area of the intestine.  Zonulin is a protein produced when we eat,normally it causes passagesways in the small intestine to open so the important nutrients can be absorbed into bloodstream. Wheat cause to much zonulin to be produced-in all humans. This increases intestinal permeability and fragments form the digestive system leak into the bloodstream.


Food that contain gluten:

• Wheat
• Rye
• barley
• Oats
• Granola
• Coscous
• Pasta 
• Pizza 
• Cake 
• Cookies
• Bear
• Whisky
• Vodka
• Malted drinks

Abhyanga: Self oil massage

PORTUGUES AND ENGLISH ARTICLE

Since I moved from a hot weather to a cold weather place I've been feeling a necessity to keep my body  warm and to improve my circulation. To feel excited about life and jump out of bed without beign afraid of facing the cold whether I figured that abhyanga would help me a lot. If you live in a warm weather place, you can do the same but make sure to use an adequate kind of oil.

I decided to investigate more about self oil massage since I noticed that the key to keeping me warm is to improve my circulation.  Specially for a vata kind of person who can have a hard time keeping hands and feet warm enough.
There are some wonderful benefits form abhyanga massage. I feel like I can nourish myself reserving some time to give some love to my body, organs and skin. Besides that, I can keep myself present, grounded and more counscious about my needs. It is a wonderful method for self knowlwdge.
Your own touch can transmit  self love to your body, give you stability, calm your nerve system and even retard aging.
Abyanga massage is usually done before bathing. If you do so, wait at least 15 minutes before showering. I recomend that you don't shower it off with soap. Keep the oil to absorb all the properties into your skin .Sometimes, I even feel like doing abhyanga after having a warm relaxing bath and then I go to sleep with the oil in my body. Make sure you choose a good and organic oil. Seasame and almond oil are good to pacify vata disorder. Specially when you feel overwhelmed, anxious and stressed by the end of the day. Coconut oil is recommended for pacifying pitta, especially if you feel overheated like in summer time. For kapha disorder seasame can be used, as well as rosemary or neem oil.
However, there are some contra indications. You should not do in a full stomach, when you  have your menses, when you are sick and if you are too depressed.
Follow the instuctions and have a good time!

Instructions:

1. Warm the oil. Place the bottle in warm water for 5 minutes or until it is comfortable. Make sure the oil is not to hot, so you don't burn yourself.
2. Squeeze the oil into your palm and apply the oil to your body starting down until your entire body is anointed with oil.
3. Massage the oil into your skin giving attention to each part. Use up and down stokes over limbs and circular stokes over joints.
4. Massage should start from the upper leg. First on the outside and then the inside part. After this, hips and sides should be worked.
5.  Massage your lower back and try to covered the upper back. Then, do the chest and arms. 
6. Massage your breast also in circular motions. For women who wants to encourage breast to grow,  massage from inside to outside. 
7. Abdominal area should be massaged by making circular motions. Make a small circle on your diaphragm area from left to right. Massage lower abdomen and around the navel. 
8. Always finish by massaging the scalp. It is good to improve circulation in that area and stimulate hair growth.

            Indications:                                                                       

• Most Vata disorders.                                                
• Dry skin.
• Constipation.
• Cracking of joints.
• Worry anxiety, stress.
• Arthritis
• Low libido or excessive sexual activity
• People who do exercice, physical labors, hard workers, people who work under the sun.

       Contra Indications:

• Severe level of toxins.
• Obesity
• High fever/ flu
• Nausea/ Vomiting
• Intestinal Obstructions
• Food Poisoning
• Alchool toxicity
• Menstruation
• Dehydration
• Pregnanc -induced/ hypertension
• Diabetes

TEXTO EM PORTUGUES:

Desde que me mudei de um clima mais quente para um lugar mais frio, tenho sentido a necessidade de estimular mais minha circulação para manter o meu corpo o mais aquecido possível.

Para eu me sentir animada diante da vida e acordar sem medo de encarar o frio, periodicamente faço massagem abhyanga em mim mesma. Se no momento você estiver em um clima quente, você pode fazer o mesmo. Muitas pessoas sofrem durante o calor por estarem superaquecidas, pele ressecada ou por stress. Basta apenas usar um óleo adequado.

No me caso, percebi que a massagem ajudaria bastante a manter uma boa circulação sanguínea, um tipo vata como eu, sofre em climas frios com mãos e pés congelados.

A massagem abhyanga pode trazer grandes benefícios. Sinto que posso interferir cada vez mais no meu processo de autocura reservando tempo para canalizar energia em meu próprio corpo, órgãos e pele. Alem disso, sinto-me mais aterrada, presente e consciente das minhas necessidades. E também um belo caminho para auto conhecimento.Seu próprio toque , pode transmitir muito amor (próprio) e lhe ajudar a criar estabilidade, acalmar seu sistema nervoso central e ate mesmo retardar o envelhecimento.

Abhyanga massagem geralmente e feita antes do banho. Espere pelo menos 15 minutos antes de tomar banho. Recomendo que você não retire o óleo de sua pele com sabonete, deixe que a pele absorva ao máximo suas propriedades. As vezes, eu prefiro fazer a massagem apos um belo banho de banheira e dormir com o óleo no corpo.

Escolha um óleo orgânico. Óleo de gergelim e óleo de amêndoas são recomendados para pacificar distúrbios em vata, especialmente quando você se sente cansado, ansioso, estressado e sobrecarregado ao final do dia. O óleo de coco, óleo de girassol ou amêndoa e recomendado para pacificar pitta, como no verão ao se sentir superaquecido.Para desequilíbrio em kapha, pode-se utilizar também o óleo de gergelim, bem como o alecrim e neem.

No entanto, existem algumas contra indicações. Evite fazer a massagem quando estiver com estomago cheio, durante a menstruarão , se estiver doente ou deprimido.

Siga as instruções abaixo e curta o momento!

Instruções:

1. Aqueça o óleo. Coloque a garrafa em água quente por 5 minutos ou ate que esteja confrtavelmenete quente.

2. Certifique-se de que o óleo não esta mito quente para não se queimar. Aplique o óleo em sua pele começando de baixo para cima.

3. Massageie o corpo dando atenção especial a cada parte. Massageie as articulações em movimentos circulares.

4. A massagem deve se iniciar a partir da coxa. Primeiro do lado de fora e depois na parte interna. Depois disso, quadris e as late rias devem ser trabalhadas.

5. Massageie a região lombar e as as costas. Procure cobrir a parte superior das costas e depois massageie a região peitoral (em movimentos circulares)e braços. Para as mulheres que quiserem incentivar o crescimento dos seios, massageie-o de dentro para fora em movimentos circulares.

6. Faca pequenos círculos na região do diafragma movimento da esquerda para direita. Depois o baixo ventre, todo o abdômen e ao redor do umbigo.

7. Sempre termine a massagem pelo couro cabeludo. E bom para estimular a circulação e o crescimento dos cabelos.

Indicações:

• Para maioria dos distúrbios em vata.

• Pele ressecada.

• Constipação

• Problemas articulares

• Preocupação, ansiedade, stress

• Baixa libido ou atividade sexual excessiva

• Para a saúde em geral é aconselhável pelo menos a cada 15 dias.

Contra indicação:

• Pessoas com grande nível de toxinas no corpo.

• Obesidade

• Febre alta/ Gripe

• Náuseas/ vômitos

• Obstruções intestinais

• Intoxicação alimentar

• Menstruarão

• Gravidez induzida

• Hipertensão

• Diabetes

Digerindo!

Love has taken away my practice and filled me with poetry

 Portland

Digerindo....

Quantos ensinamentos!

Quantas expeiencias!

Talvez em um ano eu possa assimilar tudo o que aprendi nestes ultimos 4 meses.

Muito hatha yoga!

Muito self-healing.

Tentando desbloquear os canais e os meridinanos... Vamo que vamo!

Uma coisa eu descobri:

Estou seguindo meu dharma.

Conhecimento leva tempo.
Tempo e paciencia.
Aceitacao sem frustracao!

 "Learn about your inner self from those who knows such things, but don't repeat verbatim what they say"

You that LOVE loveRs, this is your HOME. Welcome!

"The minute I heard my first love story, I started looking for you, not knowing how blind That I was. Lover's don't finally meet somewhere. They are in each other all along" 

Baby Tejas

Fill up your practice with inspiration. Don't wear a robe of spiritual practices if it dosen't fit you!

 "When I am with you, we stay up all night. When you are not here I can't go to sleep. Praise God for these two insomnias! And the difference between them."

CHAKRAS

LAM VAM RAM YAM HAM KSHAM OOOMMMMMM

LAM VAM RAM YAM HAM SHAM KSHAM AIMMM

Através das práticas de yoga, chi kun, aromaterapia, mantras e outros você pode estimular estes pontos energéticos. Leia um e aprenda um pouco mais sobre os ckarkras.

MULADHARA

(Chacra Raiz)

Mantra: LAM
Som na escala musical: Dó

Localização: Base da Espinha.

Cor: Vermelho.

Elemento: Terra.

Funções: Ligação com o mundo físico. Promove estabilidade e força interior,traz vitalidade para o corpo físico.

Qualidades Positivas: Coragem, Estabilidade. Individualidade, paciência, saúde, sucesso e segurança.

Suas ações são conduzidas pelo desejo de cooperar, de modo criativo. Torna-se fácil realizar suas metas neste mundo. Sua vida é levado por uma confiança inabalável.
Qualidades Negativas: Insegurança, Raiva, Tensão e Violência. Seus pensamento giram em torno primordialmente dos bens materiais e da segurança, assim como dos atrativos e prazeres sensuais, como por exemplo, boa comida,bebidas alcoolicas, sexo e etc. O seu modo de agir é dirigido primordialmente à satisfação das suas prórprias necessidades.
Corpo: Supra-renais. Produzem adrenalina e noradrenalina. As supra-renais tem influencia sobre o equilibrio da temperatura do corpo.
Quando esse chacra está enfraquecido indica distúrbios da sexualidade ou disfunções endócrinas. Quado excessivamente energizado, indica excesso de hormônios, sexualidade exacerbada ou até mesmo a presença de um tumor no local.
Aromaterapia: Cedro e Cravo

Svadhisthana
(Chacra orgão genital e base da barriga)

Nome em sânscrito: SWADHISTANA ("Morada do Prazer")

Mantra: VAM

Som na escala musical: Ré
Localização: Abaixo do umbigo.

Cor: Laranja.

Elemento: Água.

Funções: Força e vitalidade física.

Qualidades Positivas: Assimilação de novas ideias, Dar e Receber, Desejo, Emoções, Mudanças, Prazer, Saúde e Tolerância. Você é franco e natural com as pessoas. Seus sentimentos passam a ser espontâneos, suas acçoes criativas e torna sua vida produtiva.

Qualidades Negativas: Confusão, Ciúme, Impotência, Problemas da bexiga e Problemas Sexuais.
Corpo: Glândulas sexuais, ovário,próstata, testiculos.
É responsável pela energização geral do organismo, e por ele penetram as energias cósmicas mais sutis, que a seguir são distribuídas pelo corpo. Quando esse chacra é estimulado, propicia uma boa captação energética.

Aromaterapia: Ilag- Ilang e Sândalo

Manipura
(Chacra do umbigo)

Nome em sânscrito: MANIPURA ("Cidade das Jóias")

Mantra: RAM
Som na escala musical: Mi

Localização: Zona da barriga.Cor: Amarelo.

Elemento: Fogo.

Funções: Digestão, emoções e metabolismo.

Cristais: Âmbar, Olho de Tigre e Ouro.

Qualidades Positivas:Auto controle, autoridade, energia, humor, imortalidade.

Poder pessoal e Transformação. Transmite uma sensação de paz, harmonia interior consigo mesmo, com a vida e com sua posição nela, Você pode acitar a si mesmo e igualmente os sentimentos e peculiaridades das outras pessoas.

Qualidades Negativas: Medo, Ódio, Problemas digestivos e Raiva.
Corpo: Pancrêras que produz insulina (hormônio) de singificado decisivo no equilibrio do açucar no sangue e na tarnferência dos hidratos de carbono. As enzimas do pancreas são importantes para assimilação das goruduras e proteínas.

Aromaterapia: Lavanda (para hiperatividade do chakra, ação relaxante) Bergamota e Rosaminaho (especialmente paropriado para o hipofuncionamento do chakra). Elimina preguiça, além de dar disposição

Anahata

(Chacra cardíaco)

Nome em sânscrito: ANAHATA ("Invicto"; "Inviolado")

Mantra: YAM
Som na escala musical: Fá

Localização: Coração.

Cor: Verde (cura e energia vital); Rosa (Amor).

Elemento: Ar.

Funções: Energiza o sangue e o corpo físico.

Qualidades Positivas: Amor incondicional, Compaixão, Equilíbrio, Harmonia e Paz.

Qualidades Negativas: Desequilíbrio, Instabilidade emocional, Problemas de coração e circulação. Além disso, seu mau funcionamento deixa-o ligeiramente vulnerável e dependente do amor e do afeto dos outros. Quando rejeitado, sente-se profundamente atingido, principalmente se teve a coragem de se abrir. Nesse caso a rejeição faz você se fechar dentro de sua concha e você fica reprimido e deprimido.
Corpo: Timo (glândula próxima ao coração). Regula o crescimento e digere o sistema linfático. Além disso, estimula e fortalece o sistema imunológico.

Aromaterapia: Óeleo de rosa. Nenhum outro odor age de forma tão harmonizanta sobre a totalidade do nosso ser. Curam também feridas do coração

O quarto chacra situa-se na direção do coração. Relaciona-se principalmente com o timo e o coração. Sua energia corresponde ao amor e à devoção, como formas sutis e elevadas de emoção. Quando ativado desenvolve todo o potencial para o amor altruísta. Quando enfraquecido indica a necessidade de se libertar do egoísmo e de cultivar maior dedicação ao próximo. No aspecto físico, também pode indicar doenças cardíacas.

Visuddha
(Chacra Laríngeo)

Nome em sânscrito: VISHUDDA ("O purificador")

Mantra: HAM
Som na escala musical: Sol

Localização: Na garganta.

Cor: Azul claro.

Elemento: Éter.

Funções: Som, vibração, comunicação.

Qualidades Positivas: Comunicação, Criatividade, Conhecimento, Honestidade, Integração, Lealdade e Paz.

Qualidades Negativas: Depressão, Ignorância e Problemas na comunicação. Quando este chakara estiver bloquadao, o entendimento entre a “cabeça” e o “corpo” fica perturbado. Você pode sentir dificuldade de refeltir sobre seus sentimentos e expressa frequentemente suas emoções acumuladas em formas de ações imponderadas, ou se enclausura na sua intelectualidade ou no seu racionalismo.

Corpo: Tireóide, aparelho respiratório e estrutura respiratória pela voz.

Aromaterapia: Eucalipto e Salva.

O quinto chacra fica na frente da garganta e está ligado à tireóide. Relaciona-se com a capacidade de percepção mais sutil, com o entendimento e com a voz. Quando desenvolvido, de forma geral, indica força de caráter, grande capacidade mental e discernimento. Em caso contrário, pode indicar doenças tireoidianas e fraquezas de diversas funções físicas, psíquicas ou mentais.

Ajna
(Chacra Frontal)

Nome em sânscrito: AJNÃ ("O Centro de comando")

Mantra: KSAM
Som na escala musical: Lá

Localização: Na testa, entre as sobrancelhas.

Cor: Azul índigo.

Elemento: Luz.

Funções: Revitaliza sistema nervoso e a visão.

Qualidades Positivas: Concentração, Devoção, Intuição, Imaginação, Realização da alma e Sabedoria.

Qualidades Negativas: Dores de cabeça, Falta de concentração, Medo, Problema nos olhos, Pesadelos e Tensão.

Aromaterapia: Hortelã e Jasmin.

O sexto chacra situa-se no ponto entre as sobrancelhas. Conhecido como "terceiro olho" na tradição hinduísta, está ligado à capacidade intuitiva e à percepção sutil. Quando bem desenvolvido, pode indicar um sensitivo de alto grau. Enfraquecido aponta para um certo primitivismo psico-mental ou, no aspecto físico, para tumoração craniana.

Sahashara
(Chacra Coroa)

Nome em sânscrito: SAHASHARA ("O Lótus das mil pétalas")

Mantra: AUM ou OM.

Localização: No topo da cabeça, bem no centro.Cor: Violeta e Branco.

Elemento: Todos os elementos.

Funções: Revitaliza o cérebro.

Qualidades Positivas: Percepção além do tempo e do espaço. Abre a consciência para o infinito.

Qualidades Negativas: Alienação, Confusão, Depressão e Falta de Inspiração.

Aromaterapia: Lótus e Olibano (obtido da resina da árvore de olibano)

O sétimo é o mais importante dos chacras, situa-se no alto da cabeça e relaciona-se com o padrão energético global da pessoa. Conhecido como chakra da coroa, é representado na tradição indiana por uma flor-de-lótus de mil pétalas na cor violeta. Através dele recebemos a luz divina. A tradição de coroar os reis fundamenta-se no princípio da estimulação deste chacra, de modo a dinamizar a capacidade espiritual e a consciência superior do ser humano.